Plongez dans notre programme Cardio-Bootcamp pour une expérience d’entraînement intense et complète qui vous poussera à dépasser vos limites cardiovasculaires et musculaires. Nos sessions de 60 minutes vous emmènent principalement en jogging à une allure soutenue d’environ 8 km/h, sur des distances cumulatives de 2 à 4 km, vous permettant ainsi de vous surpasser à chaque pas. Cette structure dynamique combine des exercices et des intervalles optimisés pour l’intensité et l’endurance.

Pour les emplois du temps chargés, nous proposons également une version Express de 45 minutes, où la période d’exercices musculaires sans déplacements est retirée. Ce format est plus court mais tout aussi intense!

Rejoignez-nous pour une expérience d’entraînement qui vous poussera au-delà de vos limites tout en vous permettant de profiter pleinement des bienfaits de l’activité physique en plein air. C’est le moment idéal pour vous investir dans votre santé et votre bien-être!